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Medidas para prevenir alergias

ALERGIAS Y PREVENCIÓN

 

Goteo nasal, estornudos, picor de nariz congestión nasal, dolor de cabeza, sequedad ocular, asma, dermatitis...¿te suena? La primavera y las alergias ya están aquí. Si en casa hay alguien que sufre algún tipo de alergia, la primavera es la peor época del año. Es hora de preparar nuestro hogar y tomar nota de estos consejos, para minimizar los riesgos de alergias por el polvo doméstico, que aún en los hogares más limpios es imposible de eliminar.

1- Cambie el cepillo de barrer por el aspirador. No moverá tanto el polvo evitando así esparcirlo por toda la vivienda.

2- Almacene todo aquello que acumule polvo (libros, revistas) en el interior de los armarios.

3- Los rellenos nórdicos que no sean de plumas. Las mantas mejor que no sean de lana. Utilice edredones y fundas que sean lavables. Las hay en el mercado anti-alérgicas.

4- Cambie las sábanas cada semana. Haga la colada a 60ºC o más.

5- Si no opta por alfombras y moquetas mejor. En caso de hacerlo, habrá de lavarlas semanalmente. También las cortinas.

6- Mantenga los niveles adecuados de humedad de su vivienda bien con el aire acondicionado y también con los deshumificadores. 

7- Haga la limpieza con lejía regularmente.

8-  Evite las plantas en el interior de su casa.

9- En caso de tener mascotas, no deje que entren en los dormitorios de las personas alérgicas.